NHKドラマ『しあわせは食べて寝て待て』再放送・BS放送日程＆登場したレシピまとめ

「たった一杯のスープに、涙がこぼれた――」。
心のどこかがぽっかり空いていたあの日、私はこのドラマに出会って、ふたたび“食べる”という行為に命が灯る瞬間を知ったのです。

NHKドラマ『しあわせは食べて寝て待て』は、料理が語り、食卓が癒す。
現代の孤独と再生を、“薬膳”というやさしい処方箋にのせて描き切った奇跡のような作品です。

放送終了後もなお、再放送を待ち望む声がSNSに溢れ、作中のレシピは家庭の台所でも“再現”という形で息づいている。
それは、ただのドラマではなかった。「生活を変える力」を持った物語だったのです。

この記事では、そんな感動をもう一度味わえる再放送・BS放送の最新情報と、心と体をじんわりとほぐす登場レシピを、速水 優一らしく“感情×構造”で徹底解説。
「もう一度、観たい」「もう一度、作りたい」──そんなあなたの想いに、全力で応えます。

「食べることは、生きること」
そんな言葉が、静かに、しかし確かに胸に響く――。2025年春、NHK総合で放送された本作は、桜井ユキ演じる“さとこ”が、傷ついた心と向き合いながら、「食」を通して再び自分自身を取り戻していく物語。
「人に会うことすら怖かった」さとこが、ひとさじのスープを通じて少しずつ、少しずつ変わっていく。
その変化は、どこまでもリアルで、私たちの日常にもそっと寄り添ってくるのです。

• 放送局：NHK総合
• 初回放送：2025年4月2日〜（全6話）
• 主演：桜井ユキ、宮沢氷魚
• 演出：柴田岳志、田中健二

毎回登場する薬膳レシピには、身体の不調だけでなく“心の揺らぎ”までも癒してくれる力が込められており、「私も作ってみたい」「味を知りたい」という声がSNSでもバズりました。

「えっ、もう終わっちゃったの？」
そう思ったあなたへ、朗報です。
NHK総合では、再放送が現在も実施中。加えて、見逃し配信やオンデマンドサービスも利用可能。
「観たい」と願ったその瞬間が、ふたたび物語と出会えるチャンスです。

種別	放送日時	放送局	備考
本放送	火曜 22:00〜22:45	NHK総合	毎週火曜に1話ずつ放送
再放送	金曜 深夜 0:35〜1:20（木曜深夜）	NHK総合	1週間遅れの再放送
見逃し配信	放送後1週間	NHKプラス	無料で視聴可能
全話配信	常時	NHKオンデマンド（U-NEXT）	有料／トライアルあり

※BSプレミアムおよびBS4Kでの放送予定は現時点でありません（2025年5月現在）
視聴希望の方はNHKプラスまたはU-NEXTでの視聴が推奨されます。
あなたのタイミングで、もう一度――しあわせを味わってみてください。

料理は物語の一部だった。このドラマの“食事シーン”は、どれもただの演出ではありません。
一皿一皿が“心の処方箋”として描かれており、登場人物たちの感情や変化を、食材が、香りが、湯気が語っていました。ここでは、そんな“語るレシピ”たちをエピソードごとにご紹介します。

どの料理も、体にやさしいだけじゃない。
それは「自分を大切にする練習」でもありました。
このレシピを、ぜひあなたの暮らしにも取り入れてみてください。
しあわせは、食べることの中に、ちゃんとある。

「作ってみたら、泣けてしまった」
そんな声が、まるで波紋のようにSNSの海へ広がっているのをご存知でしょうか？
『しあわせは食べて寝て待て』に登場する料理は、ただのメニューではないのです。
“心の奥底と向き合う時間”そのものであり、時に私たちに“人生の方向を変えるような力”をくれる存在なのです。

実際にSNSには、こんなリアルな感情が投稿されています：

「料理は追体験」――それは、このドラマが私たちに教えてくれた、もうひとつの真実。
ただ観るだけで終わらせない、“手を動かすことで再び自分を知る”、そんな営みが、視聴者のキッチンで今も続いています。あなたの手元でよみがえる、あの物語。
湯気の向こうに、静かに心がほどけていくあの感覚。
それはドラマの中だけの話ではなく、#しあわせは食べて寝て待てレシピというタグとともに、今この瞬間も続いている“感動の連鎖”なのです。今夜、あなたの台所にも「しあわせ」がやってくるかもしれません。

「このドラマは、誰かの“心の栄養”だった」
それは、6話すべてを観終えたときに胸の奥にじんわりと残った、熱を持った余韻でした。
感動というよりも、もっと深く、もっと静かに、私たちの日常に染み込んでくるような“あたたかさ”が、この作品にはあったのです。

『しあわせは食べて寝て待て』には、奇をてらった演出も、大げさな涙もありません。
あるのは、ふだん使いのキッチン、古びた湯呑、だれかの帰りを待つ湯気。
それだけなのに、どうしてここまで心が震えるのでしょうか？
それはきっと、このドラマが描くのが“特別な誰か”ではなく、“私自身の一部分”だからなのです。

物語の中心にはいつも、「食べること」がありました。
食べるという行為が、どれだけ人間の「心」を守ってきたか。
このドラマは、その原点を思い出させてくれます。

「眠ること」は、立ち止まる勇気。
「待つこと」は、希望を信じる力。
そして、「食べること」は、もう一度自分を愛してみようとする意志なのだと、教えてくれた。何かに疲れたとき、誰かに傷つけられた夜、「しあわせは食べて寝て待て」という言葉が、処方箋のように思い出されるはずです。これは、観るたびに自分の“今”と出会い直せる、人生の伴走者のような物語。
何度でも、繰り返し感じたい。
“食べること”の向こう側にある、ほんとうの“しあわせ”を。

「今日を生きる」ために、本当に必要なものは何だろう。
それを、そっと教えてくれるドラマがあった。
NHKドラマ『しあわせは食べて寝て待て』――それは、誰かの涙を、誰かのため息を、誰かの台所の灯りを、そっと照らすような作品でした。

派手な伏線回収も、大げさな愛の告白もない。
でも、だからこそ「私たちのすぐそばにある現実」が描かれ、どこか懐かしく、どこか新しい、心の深いところに触れてくるのです。

テーマ	描かれたかたち	心に響いた瞬間
食べる	薬膳スープ・チリコンカン・海苔巻き牡蠣	「ひとくち」が心を救った瞬間
眠る	そっと毛布にくるまり休む夜	頑張らない勇気を手に入れた夜
待つ	芽吹きを信じて季節を見つめる	未来をあきらめない時間の贈り物

このドラマがくれたのは、派手なサプライズではなく、暮らしの中に隠れている“本物の宝物”。
それは、疲れた夜のスープだったり、泣いた翌朝のお粥だったりする。もう一度、さとこの食卓に戻りたくなったら――
NHKの再放送や配信サービスを訪ねてください。そして、あの味を、自分の手で、今日の夜に再現してみてください。

食べて、眠って、待って――その先に、きっと“あなたのしあわせ”がある。