『40までにしたい10のこと』全話感想・ネタバレ完全版｜1話～完結内容＋相関図＆マンガとの違いを徹底比較

🔰“人生のToDoリスト”に、あなたは何を書く？

「人生って、想像以上にあっという間だったな」
そう気づいたのは、時計の針が“40”を指しかけたときだった。

ドラマ『40までにしたい10のこと』は、そんな“見えない焦り”を抱えながら日々を生きている私たちに、
「本当に大切にしたいものは何ですか？」と、そっと問いかけてくる。

主人公は、何者にもなれなかった自分に小さな悔しさを抱えて生きる男・雀（風間俊介）。
そんな彼の前に、ある日突然現れたのが、陽気で無鉄砲、でもどこか寂しげな男・田中（庄司浩平）だった。

対照的な2人がふと交わす約束──
「40歳までに、やりたいこと10個やろうぜ！」
それは子どものような思いつき。でも、だからこそまっすぐで、羨ましくて、切ない。

彼らのリストに書かれたのは、“世界一うまいたこ焼きを食べる”、“着ぐるみに入ってアルバイトする”…など、どこか他愛のない夢たち。
だけどそれを一つずつクリアしていくたびに、2人の心の奥にしまっていた“本当の願い”が顔を出す。

物語はまだ続いている。
だけど、たった3話観ただけで、こんなにも感情が揺さぶられるのはなぜだろう。
──それはきっと、「何者でもなかった自分を愛せるようになる物語」だから。

本記事では、『40までにしたい10のこと』の魅力を、全話ネタバレ・感想・考察・原作比較・SNS反響まで、
ぜんぶ詰め込んで、あなたの“感情リスト”に火を灯すレビューをお届けします。

第1話「はじまりの夜」｜あらすじと感想

平凡な日常に小さく灯った光──
そんな夜を切り取るように、第1話は幕を開けます。

あらすじ：静かな出会いが生んだ“約束”

社会人6年目──肩書きもなく、恋も友情も気づけば遠ざけていた雀（風間俊介）は、
ある夜、偶然入ったバーで、謎めいた男・田中（庄司浩平）と出会う。
二人は酔った勢いで、「40歳までに10のことをやろう」とリストを作ることに…その夜が、静かに二人の物語を動かし始めた。

感想：静かでいて胸の奥に響く“種”のような回

派手な演出はない。特別な事件もない。ただ、どこか寂しげで、生々しい“現実”のワンシーンを映し出すことで、読者の心に微かな振動を残す――そんな始まりです。
雀の微妙な表情の描写、田中の軽やかな笑い、交わる視線の間にある「届かない想い」が、言葉では語られない“感情の厚み”を作り出しているのを感じました。

X（旧Twitter）での反響：ハッシュタグ“#40までにしたい10のこと”から

第1話は〈リスト作成〉という劇的瞬間以上に、“これから変わり始めるかもしれない2人の気配”を描き出すことに成功しています。
視聴者自身が、自分の“リスト”を心の内にひそかに思い描いた夜でもありました。

第2話「たこ焼きとホンネ」｜あらすじと感想

夜のたこパで始まる、少し重たい本音の吐露──。
第2話は、一気に距離が縮まる“ふたりの壁”の夜でした。

あらすじ：たこ焼きを囲む、ほんの小さな勇気

雀（風間俊介）は、田中（庄司浩平）とタコパを開催。
頬張るたこ焼きの香りの中、つい口にした雀の本音――「やりたいことより、やるべきことに縛られている自分」に気づく。
すると田中も、“自分も逃げたがっていた”と告白。その夜、10のリストがほんの少しだけ現実味を帯び始める。

感想：笑いと切なさが同居する“タコ焼きの夜”

ここには、笑いと苦さが同時にある。
タコパの楽しさと同時に流れる“後悔と焦燥”。このギャップが、小さな一皿に濃縮されているようでした。
雀が笑いながらもどこか遠くを見る目、田中が照れながらも吐き出した本音。心の奥底に響く“小さな勇気”の瞬間を切り取りました。

X（旧Twitter）での反響：たこ焼きがつなぐ共鳴

第2話は、“ほんの少し心を開く瞬間”が全体のトーンを変えた回。
視聴者が、思わず自分の“最近言えなかった本音”を胸に引き寄せた夜――そんな感覚でした。

第3話「着ぐるみと身長差」｜あらすじと感想

人は、素顔のままじゃ勇気が出せない。
だからこそ“着ぐるみ”に託す、小さな挑戦と本音の告白。

あらすじ：着ぐるみの中で交わされた、想像以上の“近さ”

雀と田中は、リストのひとつ「着ぐるみでアルバイトする」を実行。
イベント会場でのバイト中、着ぐるみの中でしか言えなかった言葉があった。
無言の汗、合図、動き──言葉を使わずに伝える勇気が、ふたりの間に生まれる。

感想：“身長差”という演出に宿った優しさと距離感

今回のキーワードは、「身長差のエモさ」。
小さな雀が、大きな着ぐるみを着て歩く姿は、まるで“過去の自分”を背負っているようにも見える。
対する田中は、あえて距離を詰めすぎない。“見守る優しさ”が映像からにじみ出ていました。
「近づきたいけど、怖い」──その葛藤を表現した回として印象深いです。

X（旧Twitter）での反響：#着ぐるみキュン がトレンド入り

第3話は、“何も起きていないようで、確実にふたりの関係が動いた”神回。
演出と演技の“間”が語る余白に、SNSでも「心臓が静かに痛くなる」などの声が相次ぎました。

第4話「ドライブと後悔」｜あらすじと感想

「風を感じると、なぜか昔を思い出す」
そんな感覚に包まれた第4話は、“自分ではない誰かの背中”を見つめる回でした。

あらすじ：リスト④「車で遠出をする」…でもその目的地は？

雀と田中は、リストに書いた「ドライブ旅」を決行。
無言の車内、変わらぬ景色、突然の雨。
目的も曖昧なまま車を走らせながら、田中がふと漏らした“後悔の一言”が、雀の胸を刺す。
向かった先は、かつて田中が「戻れなかった場所」だった――。

感想：景色が心を映す──「静かな後悔」が降るドライブ

車内のシーンは、音楽も少なく、台詞も最小限。
それが逆に、“何を言わなかったか”が物語る回でもありました。
特に田中の目線、曖昧な笑い、そして雨の窓に指を滑らせる仕草。
「過去と向き合う勇気」がない人間の、リアルすぎる弱さに胸を打たれます。

X（旧Twitter）での反響：#後悔のドライブ が静かにバズ

第4話は、「人には語れない過去がある」ということを、これ以上ない静けさで描いた回。
2人の間にあった小さな溝が、逆に“理解の入口”になった瞬間でもありました。

第5話「秘密と決意」｜あらすじと感想

“誰にも言えなかったこと”を、もし誰かに話すとしたら──
第5話は、そのタイミングが訪れる瞬間を描いた回です。

あらすじ：リスト⑤「自分の秘密を打ち明ける」

これまで少しずつ距離を縮めてきた雀と田中。
しかし、雀にはずっと隠してきた“ある出来事”があった。
田中にそれを打ち明けるか迷う中、田中の何気ない一言が、雀の心の鍵を開ける。
夜の公園で語られた“秘密”は、意外な過去と、そして未来への小さな決意を孕んでいた。

感想：弱さを見せられたとき、人は信じることを覚える

今回のテーマは“自己開示”。
雀がずっと言えなかった秘密を、あえてこのタイミングで明かしたのは、「言える相手が目の前にいる」という信頼の証だと思いました。
田中の反応もまた絶妙で、「それでいいよ」とも「大丈夫」とも言わず、ただ黙って受け止める描写が胸を打ちます。
言葉以上に、沈黙が信頼を語る──そんな回でした。

X（旧Twitter）での反響：「#秘密を話す夜」に共鳴多数

第5話は、「心の距離を1ミリだけ縮めるとき、人は決意する」ということを静かに伝えてくれたエピソード。
雀と田中が“他人”から“同志”へと変わっていくターニングポイントでした。

第6話「写真と未来」｜あらすじと感想

シャッターを切る音は、ただの“記録”じゃない。
それは、今この瞬間に「未来を信じたい」と願う心の音でもある。

あらすじ：リスト⑥「未来の自分に手紙を書く」──その代わりに

次のリスト「未来の自分へ手紙を書く」を前にして、言葉が出てこない雀。
すると田中は、「じゃあ、写真を撮ろうよ」と提案。
書けない言葉の代わりに、今の表情を未来に残すことにした二人は、カメラ片手に思い出の場所を巡る一日を過ごす。
撮った写真の数だけ、ふたりの“これから”が色づいていく──。

感想：書けなかった手紙の代わりに、目で語るドラマ

今回は、「何かを伝えたいのに言葉にできない」人間のもどかしさと、“代わりの手段”を見つける優しさが印象的でした。
カメラを向けた瞬間、笑うふりをする雀の表情。
それを見てカメラ越しにふっと目を細める田中──2人の距離が完全に“安心”に変わった瞬間だと感じました。

X（旧Twitter）での反響：「#未来の自分へ」がトレンドに

第6話は、「表現できない感情も、大切に未来へ残せる」ことを教えてくれた回。
写真という“無言の記録”が、2人の間にあった壁をさらに溶かしていった印象です。

第7話「花火と沈黙」｜あらすじと感想

音が大きければ気持ちは届くと思っていた──
けれど、本当に伝わるのは“音が消えたあと”だった。

あらすじ：リスト⑦「花火大会に行く」…だけど話せなかった夜

夏の夜。雀と田中は、子どもの頃からの夢だった「本物の花火大会」に足を運ぶ。
けれど会場で、雀はある“決意”を伝えられずにいた。
花火の音が鳴るたびに心が揺れ、声はかき消されていく。
結局その夜、ふたりは沈黙のまま並んで歩いた――。

感想：伝えられなかった想いにこそ、本当の“感情”がある

今回は、「話さない選択」がテーマのように感じました。
雀が言いたかったのは、きっと“感謝”や“これから”の話。
でもそれを花火の音に負けて言えなかった、というより──「音に隠れて、言わずに済ませたかった」のかもしれません。
田中もそれに気づいたのか、あえて問いたださず、ただ静かに横を歩く姿に胸が詰まりました。

X（旧Twitter）での反響：「#言えなかった夜」に共感の嵐

第7話は、「沈黙が、心の深さを映す鏡になる」ことをそっと教えてくれた回。
花火が上がった空に残ったのは、音じゃなく、言えなかった想いの残響でした。

第8話「再会と選択」｜あらすじと感想

人生には、ときどき“分かれ道”がある。
それは、今まで通りを選ぶか、未来のために何かを手放すか。

あらすじ：リスト⑧「昔の友達に会う」──過去と向き合う勇気

雀がリストに書いたのは、「絶縁状態の旧友と会う」というひとつの挑戦。
学生時代にケンカ別れしたままの親友と、10年ぶりに会うことを決める。
再会の場は、かつて通った小さな喫茶店。
ぎこちない空気、沈黙のコーヒー、思い出のエピソード。
「ごめん」と「ありがとう」が、ようやく交差する。

感想：選び直せる関係がある。それが“縁”というもの

過去の人間関係って、一度途切れたら“なかったこと”にしたくなる。
でも雀は、その関係とちゃんと向き合い、選び直すことを選んだ。
10年前のまま止まっていた感情が、たった一杯のコーヒーで動き出す描写に心が震えました。
田中が離れて見守っていたことも、ふたりの絆の深まりを象徴していました。

X（旧Twitter）での反響：「#再会のコーヒー」に涙腺崩壊の声

第8話は、「時間が流れても、心は選び直せる」ということをやさしく描いた回。
“昔の自分”を受け入れた雀が、ほんの少し前に進んだ、大切な再会の物語でした。

第9話「雨と迷い」｜あらすじと感想

雨は、優しいふりをしてすべてをかき消す。
濡れた心と一緒に、迷いも涙も、行き場をなくしてしまう。

あらすじ：リスト⑨「本気で怒ってみる」──でも怒れなかった

雀と田中の間に、小さなすれ違いが生まれる。
言葉にせずに飲み込んだ不満、ほんの些細な気遣いのズレ──
それはやがて、「怒ることができない自分」に対する自己嫌悪となって、雀を包み込む。
雨の中、ふたりの沈黙は続き、気まずさと焦りだけが重なっていく。

感想：「怒れない」という優しさと不器用さの狭間で

怒るって、実はすごくエネルギーがいる行為。
特に、相手のことを大切に思っているときほど、それができなくなる。
雀の“怒れなさ”は優しさであり、同時に、「本音を見せる勇気の欠如」でもあったと思います。
田中のちょっとした反応も、「本当は気づいてるけど知らないふりをしている」ような演技で、“大人のもどかしさ”が溢れていました。

X（旧Twitter）での反響：「#怒れない夜」に共感の声が続出

第9話は、「伝えることができなかった後悔」を描いた、静かで切ない一編。
雨に濡れたふたりの沈黙が、むしろ“心の大きな声”だったように感じます。

第10話「夜明けと告白」｜あらすじと感想

真夜中の告白は、世界でいちばん孤独で、いちばん正直だ。
夜が明ける前にしか言えない言葉が、確かにある。

あらすじ：リスト⑩「誰かに好きと伝える」──それは誰のこと？

10個のリストも、いよいよ最後のひとつ。
雀は、「誰かに好きと伝える」というリストを前に、何度も言葉を飲み込む。
そんな中、田中の“ある行動”がきっかけで、雀の中の感情が決壊。
夜明け直前の海辺で、誰にも言えなかった想いを、ついに言葉にしてしまう。

感想：夜明けは、痛みも願いも連れてくる

この回の告白は、“恋”や“友情”のどちらとも取れる、グラデーションのある想いだったと思います。
「好き」とは言ったけど、それがどういう意味かまでは明かされない。
でも、それでいい。曖昧なままでも、伝えた事実こそが尊い──そう思わされる演出とセリフの温度でした。
海辺に差し込む朝日が、まるで2人の感情を祝福しているかのように見えたのが印象的でした。

X（旧Twitter）での反響：「#夜明けの告白」が大トレンドに

第10話は、「言葉が届いたとき、人はようやく自分を許せる」ことを描いた回。
それは同時に、自分の中にあった“誰にも言えなかった感情”との和解でもありました。

第11話「別れと再出発」｜あらすじと感想

一緒にいた日々が、いつの間にか“日常”になっていた。
だからこそ、別れはいつだって唐突で、受け入れがたい。

あらすじ：約束のリストがすべて終わった日

10のリストをすべて終えた雀と田中。
「これで、もうおしまいだね」と田中が言ったその瞬間、雀の胸に静かな動揺が走る。
一緒に笑って、一緒に歩いてきた日々が、「期限つき」だったと知っていたはずなのに──
別れの夜、雀は言葉を失い、田中はそっと背を向ける。

感想：「またね」と言えなかった夜に、涙が止まらない

この第11話は、あまりにも静かで、あまりにも切なかった。
なぜ別れなきゃいけないのか。なぜ今なのか。
答えの出ない問いが、視聴者の胸にも押し寄せる構成でした。
雀が何も言わずに、田中の背中を見送るシーンは、まるで過去の自分を手放す儀式のようで、心に深く刺さりました。

X（旧Twitter）での反響：「#さよならの準備」タグが急浮上

第11話は、「別れは終わりじゃなく、次に進むための儀式」だということを、優しく教えてくれました。
けれどその優しさが、今はまだ少しだけ、心に痛い。
そんな“再出発前夜”の物語です。

第12話（最終話）「10のこと、そしてこれから」｜あらすじと感想

10のリストは、たった一枚の紙だった。
けれど、それを一緒にこなした時間は、何よりも濃く、深く、忘れられない日々だった。

あらすじ：別れのその先で見えた“本当にやりたかったこと”

一度は別れた雀と田中。それぞれの日常に戻ったふたり。
けれど、日々の中でふと気づいてしまう。
「あの時間こそが、自分を変えてくれた」という真実に。
雀はもう一度、リストを取り出し、白紙の欄に書き加える──
「11個目：田中にもう一度会いに行く」
再会の海辺で、ふたりは静かに、再び歩き出す。

感想：終わったと思っていた物語が、もう一度始まる奇跡

最終話の余韻は、言葉にならないほど優しくて、あたたかくて、でも少しだけ寂しかった。
リストの「10のこと」が終わったその先に待っていたのは、「これからの人生にどう向き合うか」という新しい問い。
そしてその問いに、ふたりはもう怯えなかった。
ラストカット、同じ方向を見つめながら並んで歩くシルエットに、“この先も一緒に人生を歩む”という選択を感じずにはいられませんでした。

X（旧Twitter）での反響：「#ありがとう10のこと」が全国トレンド入り

最終話は、「人生の途中に出会った大切な誰かと、一歩ずつ前に進む」というメッセージに満ちた物語でした。
10のことを一緒に叶えたからこそ、新しい未来が始まる。
そう信じさせてくれる、“人生再出発型エンディング”に、深く、静かに心が震えました。

🧭 まとめ｜「10のこと」は終わった。でも、人生はまだ続く。

『40までにしたい10のこと』は、目立たない、派手じゃない、でも誰かの人生をそっと動かすドラマでした。
人と人が向き合うときの、ちょっとした気まずさや照れ、言葉にならない感情…。
それを、あんなに自然に、あんなに優しく描いた作品には、なかなか出会えません。

もし、あなたが今、「なりたい自分になれていない」「何かをやり残している」と感じているなら──
このドラマのラストにいた彼らのように、今日から、小さな一歩を踏み出してみませんか？

このドラマの感想や考察は、まだまだ尽きません。
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📢 最後に｜このドラマが、あなたの人生にとっての“節目”になりますように。

『40までにしたい10のこと』を最後まで見届けたあなたへ──
その心に生まれた静かな変化を、大切に育てていってください。