『40までにしたい10のこと』全話ネタバレ｜1話～続編＆ドラマ比較・登場人物相関図付き完全ガイド

「40歳までに、あといくつ夢を叶えられるだろうか？」
ふと立ち止まったとき、胸に浮かぶ“問い”は、誰にとっても避けられないものです。

学生時代に思い描いた未来。社会に出てから諦めてしまった夢。
そして、心の奥にそっと隠してきた「本当はやりたかったこと」。
──それをリストに書き出す勇気はありますか？

漫画『40までにしたい10のこと』は、そんな“人生のやり残し”をテーマに描かれた物語です。
主人公・雀（すずめ）は39歳。仕事では部長として部下に慕われながらも、心の中には「このまま40歳を迎えてしまっていいのか」という焦りが渦巻いていました。
彼が書いたのは、「40歳になる前にやりたい10のこと」。
しかし、その紙を前にしたとき、彼の人生は大きく動き出すのです。

きっかけとなったのは、10歳年下の部下・慶司。
彼のまっすぐな言葉と行動は、雀の心に眠っていた“諦め”を次々と崩していきます。
「もう遅い」と思っていた感情が再び芽生え、人生が塗り替えられていく。
その過程は、ただのラブストーリーではなく、「人生をどう生き直すか」を突きつけてきます。

なぜ『40までにしたい10のこと』は、ここまで多くの人の心を揺さぶるのか？

漫画を読んだ人は口をそろえて言います。
「胸がぎゅっと締めつけられた」と。
ドラマを観た人は涙ながらに語ります。
「自分の40歳と重なってしまった」と。

その理由は明確です。
この作品はただのフィクションではありません。
登場人物の選択や葛藤が、読者自身の過去や未来と重なり合うからです。
「これは私の物語だ」と気づいた瞬間、ページをめくる手は止まらなくなります。

この記事でわかること

カテゴリ	内容
✅ 漫画原作	1話〜最新2巻までの全話ネタバレ＆感想
✅ ドラマ版	2025年7月からの実写ドラマ最新情報とあらすじ
✅ 登場人物	人物紹介＆関係性がひと目でわかる相関図
✅ 原作とドラマの違い	セリフ・設定・演出の徹底比較
✅ 読者・視聴者の声	SNSやレビューで語られた「心に刺さる一言」
✅ 電子書籍情報	シーモア・ebookでお得に読む方法

ここで紹介する情報は、すべて最新の公式発表や信頼できる媒体から整理したもの。
だからこそ、安心して読み進めていただけます。

この記事を読み終える頃、きっとあなたも――
「自分の40までにしたい10のこと」を思い浮かべているはずです。

それでは、一緒に物語の扉を開いていきましょう。

第1章｜作品の全体像を知る｜原作とドラマの基本情報

『40までにしたい10のこと』は、
「40歳までにやり残したことをどう生き直すか」をテーマにした話題作です。
漫画から始まり、ドラマCD・実写ドラマへと広がり、世代を超えて共感を呼んでいるのが特徴です。

まずは原作漫画の情報と、実写ドラマを中心としたメディア展開を整理していきましょう。

原作漫画の情報｜著者・媒体・出版データ

作者と連載媒体

原作はマミタ氏によるBL漫画。
連載はBL専門誌『月刊マガジンビーボーイ』（リブレ出版）にて2022年6月号から開始。
信頼ある媒体での掲載により、発表当初から注目を集めました。

既刊情報と発行部数

巻数	発売日	備考
第1巻	2023年2月9日	連載初期を収録
第2巻	2025年2月19日	最新刊

2025年2月時点で累計発行部数75万部突破。
公式発表による数字は、確かな人気と作品への信頼を裏付けています。
読者のSNS投稿でも「2巻で号泣した」「続きが待ちきれない」といった声が多く見られます。

テレビドラマ化の詳細｜放送局・放送日・主演情報

放送スケジュール

実写ドラマは2025年7月4日からテレビ東京「ドラマ24」枠で放送開始。
BSテレ東でも火曜24時から視聴可能で、全国のファンが追いかけられる体制です。
2025年8月現在、最新第8話まで放送済みです。

主演キャスト

役名	キャスト	特徴
雀（39歳）	風間俊介	誠実で不器用な大人の男
慶司（29歳）	庄司浩平	まっすぐで一途な年下男子

キャスティングはSNSでも「完璧」と絶賛され、
「原作そのままの空気感」という声が多く上がっています。

第2章｜原作漫画を読み解く｜1話〜6話ネタバレ完全版

ここでは、漫画『40までにしたい10のこと』の
第1話〜第6話ネタバレを徹底解説します。
物語の流れを丁寧に追いながら、心を揺さぶる名シーンや読者の反響も交えて紹介。
「これから読もうか迷っている人」「読んだけれど気持ちを整理したい人」にもおすすめのガイドです。

第1巻の展開と感情の動き

第1話：リストと再会

39歳の部長・雀が作ったのは「40歳までにしたい10のこと」。
現実的な目標から、叶うはずのない願いまで――彼の本音が詰まったリストです。

そこに現れたのは、10歳年下の部下・慶司。
かつて出会った少年が立派に成長し、再び目の前に現れた瞬間、
「忘れていた感情」が静かに動き出すのです。

第2話：年齢差が生む葛藤

慶司のまっすぐな想いに対し、雀は「自分はもう若くない」「立場が違う」と葛藤します。
この回で描かれるのは、大人特有の“ブレーキ”。

レビューでは「本当は欲しいのに受け取れない感情に共感した」との声が多く、
現実感のある心理描写が読者の心を掴みました。

第3話：素直になれない自分との対話

慶司に救われながらも、雀は「世間の目」「過去の失敗」を思い出し、素直になれません。
心は「進みたい」と叫ぶのに、口から出るのは「やめておけ」。

まさに夢と現実の狭間。
リストを書くことは、夢を叶えるよりも、自分の弱さと向き合うための作業だった――そう気づかされる回です。

第2巻（続編）に見る深化する関係性

第4話：母との確執と“本音”への一歩

雀の心を縛ってきたのは「母からの期待」。
「ちゃんとした大人になりなさい」という呪縛が、彼を長年不自由にしてきました。

ここで鍵となるのが慶司の存在。
「もう一度、本当の気持ちを口にしていい」――そう背中を押してくれる存在がいることに、読者も勇気をもらいました。

第5話：手紙と告白

大きな転換点となる第5話。
慶司が雀に宛てた“あの手紙”が、ふたりの距離を一気に近づけます。

SNSでも「この手紙で泣いた」という声が続出。
シンプルで誠実な言葉が、かえって強く胸に響きました。

第6話：夢と現実のはざまで

雀は「慶司への想い」と「社会的立場」の間で揺れ動きます。
リストを埋める作業は、やがて「現実とどう折り合いをつけるか」という問いに変わります。

このリアルな苦さこそが、作品の魅力。
レビューでも「甘さだけでなく現実も描いているから共感できる」という評価が目立ちました。

第1〜6話まとめ｜心を揺さぶる名シーン集

話数	展開	読者の反応
第1話	リストと再会	「胸がきゅっとした」
第2話	年齢差の葛藤	「自分と重なった」
第3話	素直になれない心	「切なすぎて泣いた」
第4話	母との確執	「家族との距離を考えた」
第5話	手紙と告白	「手紙で涙が止まらなかった」
第6話	夢と現実のはざま	「リアルで共感できた」

以上が第1巻〜第2巻（第1話〜第6話）のあらすじと感想です。
夢と現実のせめぎ合い、年齢差が生む葛藤――。
だからこそ、この物語はただの恋愛漫画にとどまらず、
“人生を見つめ直す鏡”として読者に響いています。

次章では、実写ドラマ版で描かれる“もうひとつの40歳”を徹底解説。
映像で表現されたからこそわかる魅力を追っていきます。

第3章｜ドラマ版で描かれる“もうひとつの40歳”

原作漫画『40までにしたい10のこと』は、2025年に実写ドラマ化されました。
放送はテレビ東京系「ドラマ24」枠で、2025年7月4日よりスタート。
BSテレ東や配信サービスでも視聴でき、原作ファンとドラマファンの双方から大きな注目を集めています。

「漫画では感じられなかった心の温度を、映像でどう表現しているのか？」
それこそが、ドラマ版の大きな見どころです。

1話～8話のあらすじと見どころ

第1〜4話：リストが繋いだ再会と揺れる心

第1話は雀が「40歳までにしたい10のこと」を書き出す場面から始まります。
そこに現れたのは、かつて出会った少年・慶司。大人になり、部下として戻ってきた彼の存在は、
雀の“止まっていた時間”を動かす引き金となります。

第2〜第4話では、ふたりの距離感が縮まりつつも、年齢差・立場という壁が立ちはだかります。
特に誕生日ケーキのシーンは「甘さと切なさが同居した名場面」としてSNSでも話題になりました。

第5〜8話：手紙と選択、涙の理由

第5話、慶司が書いた手紙がふたりの関係を決定的に動かします。
視聴者からは「手紙の言葉が心に突き刺さった」との感想が多数寄せられました。

第6話以降は「素直になれないふたり」のすれ違い。
第7話では涙の理由が明かされ、
第8話は「別れか、それとも新たな一歩か」という大きな選択の回。

多くのレビューでは、「原作と違う表現なのに、逆に心に響いた」との声が挙がっています。

印象的な演出と心に残るセリフ

俳優の表情と間で伝わる“感情”

ドラマ版の最大の魅力は「表情」「仕草」「沈黙」。
雀が慶司を見つめるだけのシーンでも、
「迷い」「諦め」「愛しさ」が同時に伝わり、視聴者の胸を打ちました。
漫画では描ききれない部分を、映像が補完しているのです。

心を動かす名セリフ集

話数	名セリフ	SNSでの反応
第2話	「俺はまだ、あなたと過ごしたい」	「真っ直ぐで泣けた」
第5話	「この気持ちは消せない」	「手紙と重なって刺さった」
第7話	「40までに、まだ間に合うよ」	「自分の人生と重ねて号泣した」

これらのセリフはX（旧Twitter）でも引用が相次ぎ、
「#40までにしたい10のこと」のトレンド入りに繋がりました。

ドラマ版は、原作の物語を忠実に描きながらも、
“視線・間・演技”という実写ならではの魅力を加え、
ファンに新たな感動を与えています。

次章では、登場人物の関係性を整理した“相関図”を用いて、
ふたりを取り巻く人々の物語を紐解いていきましょう。

第4章｜登場人物と人間関係｜相関図でわかる感情の流れ

『40までにしたい10のこと』をより深く理解するためには、
登場人物同士の関係性を整理することが欠かせません。
恋愛・家族・職場――さまざまな人間模様が交差するからこそ、
読者や視聴者は自分の人生を重ね、共感し、涙するのです。

主要キャラクターと役割

雀（すずめ）｜39歳・独身部長

物語の主人公。真面目で仕事熱心だが、内心は「諦め」と「迷い」を抱える。
“40歳までにしたい10のこと”リストが人生を見つめ直すきっかけに。
演じるのは風間俊介さん。
繊細な表情が原作ファンから「まるで雀そのもの」と高評価を得ています。

慶司（けいじ）｜29歳・部下

雀の10歳年下の部下であり、かつて出会った少年。
真っ直ぐで情熱的に想いを伝える姿は、
「大人が忘れかけた純粋さ」を体現しています。
演じるのは庄司浩平さん。爽やかな存在感で注目を集めています。

雀の母

「ちゃんとした大人になりなさい」と言い続けた存在。
その言葉が雀の人生を縛り、葛藤の大きな原因に。
母との関係＝雀が自分らしく生きられるかどうかの試金石でもあります。

同僚・友人たち

職場や友人関係は、二人の恋を現実的に映し出す鏡。
「社会の目」というプレッシャーを加える一方で、時に理解者にもなる存在です。

相関図で整理する人間関係

キャラクター	関係性	感情の流れ
雀（39）	慶司の上司／かつての憧れ	迷い → 否定 → 受容 → 愛情
慶司（29）	雀の部下／想い人	憧れ → 告白 → 支える → 信じる
母	雀の家族	期待 → 圧力 → 和解の兆し
同僚・友人	職場の人間関係	理解 → 疑念 → 支援

この相関図から見えるのは、
「なぜ二人が惹かれ合い、なぜすれ違うのか」という根本的なテーマ。
感情のベクトルが交差することで、物語はより切なく、より深く読者に迫ります。

人間関係が生み出す物語の深み

① 年齢差と立場の壁

「上司と部下」「39歳と29歳」という関係設定が、単なる恋愛ドラマではなく
「現実を突きつける物語」へと昇華させています。
視聴者レビューでも「自分の経験と重なって苦しくなった」という声が多く見られます。

② 家族の呪縛

雀の母の存在は、「親からの期待とどう向き合うか」という普遍的なテーマを映し出しています。
読者や視聴者が「自分の家族との関係」を思い返すきっかけになっています。

③ 社会の目と仲間の支え

同僚や友人は、時に冷たい現実を映し出す存在。
しかし同時に、ふたりの背中を押す存在にもなるのです。
社会の中で愛を貫く難しさをリアルに描くことで、物語はより深い共感を呼んでいます。

人間関係を整理すると、物語が一層立体的に見えてきます。
ただの恋愛ではなく、人生をどう選ぶかという物語。

次章では、全話あらすじを振り返りながら、SNSでの反響やファン考察を紹介。
作品がここまで多くの人に支持されている理由を徹底解説します。

第5章｜原作とドラマの違いを読み解く

同じ『40までにしたい10のこと』でも、
漫画版とドラマ版では“心に届くニュアンス”が少しずつ異なります。
ここではストーリー・描写・人物像・テーマ性という4つの観点から比較し、
「なぜ映像化でここまで多くの人に刺さったのか」を掘り下げていきましょう。

① ストーリー展開の違い

漫画版｜心情描写を中心に進む

漫画は雀の内面描写に多くのコマを割きます。
「40歳を前にした焦り」や「年齢差への葛藤」が細かく描かれ、読者は共感を積み重ねながら読み進めます。

ドラマ版｜事件と演出で感情を動かす

一方、ドラマは映像演出による表現が強み。
誕生日ケーキ、手紙、沈黙の視線など、具体的なシーンで感情を揺さぶります。
「一瞬の間」が視聴者に想像を委ね、深い余韻を残すのが特徴です。

② 描写方法の違い

項目	漫画版	ドラマ版
感情表現	モノローグや回想で深堀り	俳優の表情・間・沈黙で伝える
恋愛描写	心理的な葛藤に重きを置く	シーン演出で視覚的に強調
テーマの見せ方	「自分と向き合う」過程を丁寧に描く	「関係性の選択」を鮮烈に提示

この比較から見えてくるのは、
漫画＝内的な心の旅、
ドラマ＝外的な出来事で動かされる心という構造の違いです。

③ 人物像の違い

雀（すずめ）の描かれ方

漫画の雀はより内向的で臆病な姿が強調されています。
一方ドラマでは、演じる風間俊介さんの“誠実さ”が前面に出ており、
視聴者から「不器用だけど愛さずにいられない」との声が多く寄せられています。

慶司の描かれ方

漫画では情熱の強さが際立ちます。
対してドラマでは、庄司浩平さんの演技によって爽やかさと実直さが強調され、
「ただの年下男子ではなく、人生を導く存在」として描かれています。

④ テーマ性の違い

漫画版のテーマは「自分と向き合う勇気」。
一方ドラマ版は「他者との関係をどう選ぶか」に比重が置かれています。

つまり――
漫画＝内省的、ドラマ＝対人的という構造の違いが、
同じ物語を二度楽しめる理由になっているのです。

こうして比較すると、
漫画は読者の心に寄り添い、ドラマは視聴者の感情を揺さぶる。
両方を体験することで、作品の持つテーマをより多角的に理解できるのです。

次章では、SNSでの反響やファンの声を紹介しながら、
「なぜこの作品が多くの共感を呼んでいるのか」をさらに掘り下げていきます。

第6章｜読者と視聴者の声｜リアルな共感が集まる場所

『40までにしたい10のこと』は、
単なるエンタメ作品を超え、人生とリンクする物語として読者・視聴者の心を揺さぶっています。
ここでは読者レビュー・ドラマ感想・SNS反響を整理し、
「なぜこれほど共感を集めるのか」を紐解いていきます。

① 漫画読者の声

40歳目前の不安がリアルに響く

漫画の読者レビューでは、
「自分も同じ年齢に差し掛かっているから刺さった」という共感の声が多数。
特に雀の「やりたいことを諦めてきた」という台詞は、
SNSで引用される“共感フレーズ”となっています。

📖 「雀のリスト、まるで自分の日記みたいで泣けた」
📖 「40歳までにやりたいこと…私も書き出してみた」

② ドラマ視聴者の声

役者の表情と“沈黙”が心を動かす

ドラマ版の感想では、演技のリアルさを絶賛する声が目立ちます。
特に風間俊介さんの繊細な表情、
庄司浩平さんの真っ直ぐな告白は大きな反響を呼びました。

📺 「沈黙の間がリアルすぎて、胸が詰まった」
📺 「演技が自然で、まるで本当に二人がそこに生きているみたい」

“等身大”だから泣ける

ドラマは派手な演出ではなく、
日常の一瞬を切り取ったリアルな描写が多いため、
視聴者からは「自分の隣で起きている物語のよう」と感じる声が広がっています。

③ SNSでの反響

SNSでは、#40までにしたい10のこと のハッシュタグを中心に大きな盛り上がり。
感想ツイート・名台詞シェア・考察投稿が活発に行われています。

SNSの傾向	具体例
共感型投稿	「自分もリスト作った」など人生投影型ツイート
名台詞シェア	印象的な台詞を画像付きで拡散
考察・議論	「雀の選択は正しかった？」と議論スレッド化

このようなUGC（ユーザー発信コンテンツ）が積み重なることで、
作品は単なる物語を超え、「共感をシェアする文化」として広がっているのです。

④ 共感が集まる理由

人生の“締め切り”を意識させる年齢設定
現実に近い人物像と会話の自然さ
誰もが「自分の人生」に置き換えられるテーマ

だからこそ読者・視聴者は、
「この物語は私のことだ」と感じるのです。

レビューやSNSの声をまとめると、
『40までにしたい10のこと』は心を映す鏡のような物語。
作品そのものが人生を見直すきっかけとなり、
読者と視聴者を強く結びつけているのです。

次章では、いよいよ作品が投げかける人生のメッセージを総まとめ。
「読後に心に残るものは何か」を深掘りしていきます。

終章｜あなたの“やりたい10のこと”は何ですか？

『40までにしたい10のこと』が描いたのは、
ただの恋愛や人生ドラマではありません。
「あなた自身の人生に問いかけてくる物語」でした。

① あなたのリストを書き出してみよう

多くの読者・視聴者が、この作品を読んだあとに
「自分のリスト」を書き始めたとSNSで報告しています。
それは大げさな夢でなくてもかまいません。
「小さなやりたいこと」こそ、人生を豊かにする種だからです。

📋 例：読者が実際に書いた“やりたい10のこと”

1. 親に「ありがとう」を伝える
2. 一人旅をする
3. 学生時代の友人に再会する
4. 好きな映画を映画館で観直す
5. 手紙を書く習慣をつける
6. 新しい趣味を始める
7. 大切な人に想いを伝える
8. 美味しいレストランを10店巡る
9. 毎月1冊は本を読む
10. 体を労わる時間を持つ

このように等身大で叶えられるリストが、
人生を変える第一歩になるのです。

② 書き出すことで見えてくる“自分”

人は普段、「やらなければならないこと」に追われがちです。
しかしリストに書くのは、
「本当にやりたいこと」。

それを目に見える形にすることで、
自分の人生の優先順位がはっきりするのです。

③ 読後に行動を起こした人の声

SNSでは、作品をきっかけに行動を変えた人たちの声が届いています。

💬 「リストを書いた翌日、ずっと連絡できなかった友達にLINEした」
💬 「10個のうち3つはもう実行！小さな達成感が嬉しい」
💬 「『40までにしたい10のこと』が、人生の再スタートになった」

こうした声は、
あなたも今日から始められることがあると背中を押してくれます。

④ 今こそ“あなたの10のこと”を

最後にもう一度、問いかけます。
あなたの“やりたい10のこと”は何ですか？

この作品を読み終えた今だからこそ、
紙とペンを手にとり、あなた自身のリストを作ってみてください。
未来の自分にとって、それは大切な手紙になります。

『40までにしたい10のこと』は、
物語を読む体験から、自分の人生を見直す体験へと変わります。

そしてこの記事が、
あなたが“最初の1歩”を踏み出すきっかけになれば嬉しいです。

✍️ ぜひ、思いついたリストをX（旧Twitter）で共有してください。
#私の10のこと が、あなたの人生を変える合言葉になるかもしれません。