「あの人、ひとりで死んだらしいよ」
そんな一言が、心の奥に棘のように刺さったことはありませんか？
──それは明日の自分かもしれない。
どこか他人事だった「老い」や「孤独死」が、急に現実味を帯びる瞬間。
2025年6月21日（土）夜10時、NHK総合が送り出す土曜ドラマ『ひとりでしにたい』。
インパクトの強いタイトルに驚いた人もいるでしょう。でも、これは“死にたい”人の話ではありません。
むしろ、どうすれば「生き切れるのか」を本気で考える物語なんです。
主人公・山口鳴海（演：綾瀬はるか）は35歳の美術館勤務。
毎日を淡々と生きていた彼女の生活が、ある日、憧れていた伯母の孤独死で一変します。
「自分も、ひとりで、こうして死ぬのだろうか」
恐怖を抱き、婚活を始めるも……理想のパートナーには出会えず、現実はそう甘くない。
🔎 そこで鳴海が始めたのが「終活」
- エンディングノートを書く
- 生命保険・投資信託の見直し
- 実家の片付け／親との関係再構築
- “死に場所”まで具体的に考える
──そして気づく。「私は、本当に“生きて”いただろうか」と。
このドラマは、死を意識した瞬間、人生が輝き出すという、逆説的な希望を描きます。
「最期は笑って、“楽しかった”って言って死にたい──それが、今をちゃんと生きる理由になる」
原作は、カレー沢薫×ドネリー美咲による異色の漫画。
ギャグ×社会派×共感が絶妙に混じり合い、文化庁メディア芸術祭でも高評価を得た傑作です。
ドラマ版では、大森美香（『あさが来た』）が脚本を担当し、椎名林檎の主題歌が物語を彩ります。
“土曜夜10時のNHK”という特別な枠が、本作に持つ意味──それは「社会に一石を投じること」。
📌 この記事でわかること
- 放送スケジュール・再放送情報
- 綾瀬はるかをはじめとしたキャスト紹介
- 原作との違い＆ネタバレ注意の展開予測
- SNSの感想・共感の声
あなたが「ひとりで死ぬかもしれない」不安を抱えたことがあるなら──この物語は、きっと他人事じゃない。
記事を読み終えたあと、誰かにこの作品をすすめたくなる。そんな“心の火種”を、あなたに届けます。
📺 ドラマ『ひとりでしにたい』放送日・放送局・再放送まとめ
「見逃さないために、今すぐカレンダーにメモを──」
それくらい、初回から“心を掴まれる”予感しかしないのが、このドラマです。
📆 放送スケジュール（本放送）
| 放送回 | 放送日 | 放送時間 | 放送局 |
|---|---|---|---|
| 第1話 | 2025年6月21日（土） | 22:00〜22:45 | NHK総合 |
| 第2話以降 | 毎週土曜（全6話） | 22:00〜22:45 | NHK総合 |
※全6話構成。45分枠の濃密な人間ドラマ。
🔁 再放送＆見逃し配信
- 再放送：毎週水曜 0:35〜1:20（火曜深夜）
- NHKプラス：本放送の翌日から見逃し配信スタート
- U-NEXT：NHKオンデマンド経由で配信（※要ポイント）
夜遅い放送なので、「NHKプラスで全話追いかける」のもおすすめです。
🔔 ワクワクの“事前チェック”3ポイント
- ① 綾瀬はるか主演の土曜22時ドラマは6年ぶり（前回は『義母と娘のブルース』）
- ② 椎名林檎の主題歌『芒に月』は書き下ろし──PVは公式YouTubeで公開中
- ③ 初回放送前に、モーニング29号に原作者×綾瀬対談掲載
──土曜夜、たった45分が、あなたの“人生観”を変える時間になる。
この6週間、どうか一緒に“終活”という名の“希望”を見届けてください。
🎭 登場人物に“魂”を宿すのは、演じる役者の“人生”だ。
『ひとりでしにたい』は、名優たちの人生と役がリンクし、“説得力の塊”となってスクリーンに立ち上がります。
📋 登場人物とキャスト一覧（代表作＆役柄紹介つき）
| 登場人物 | キャスト | 人物像＋代表作 |
|---|---|---|
| 山口鳴海 | 綾瀬はるか | 35歳の美術館勤務。憧れの伯母の孤独死を機に「終活」に目覚める独身女性。 代表作：『JIN -仁-』『白夜行』『八重の桜』『義母と娘のブルース』 透明感と“内に秘めた熱”を併せ持つ稀有な女優。 本作では「静かな決意」を演じ切る。 |
| 那須田優弥 | 佐野勇斗 | 鳴海の職場同僚で、年下エリート。素直で誠実、恋心も抱く。 代表作：『真犯人フラグ』『トドメの接吻』『FAKE MOTION』 繊細さと力強さを併せ持ち、若手随一の演技派。 |
| 山口和夫 | 國村隼 | 鳴海の父。定年退職後の居場所のなさと不器用な愛が交錯する。 代表作：『八重の桜』『怒り』『キサラギ』 無口でいて“語る”名優。父性の苦さを体現する。 |
| 山口雅子 | 松坂慶子 | 鳴海の母。専業主婦として娘に向き合う時間を持てなかった悔いと葛藤。 代表作：『蒲田行進曲』『おしん』『ブギウギ』 日本ドラマ界の“母性そのもの”。包容力と痛みを両立させる女優。 |
💬 心に響いたキャストコメント【抜粋】
- 綾瀬はるか：「“死を見つめる”ことは、“生きる勇気”をくれると信じたい」
- 佐野勇斗：「この作品に出ることで、自分自身も“人生”と向き合った」
- 原作者カレー沢薫：「このメンバーに演じてもらえるなんて…本当に贅沢」
📖 「どうしてこんなこと、他人に言えようか」
人はみな、“人生の最期”をどこか他人事にしている──
でも、『ひとりでしにたい』は違います。
このドラマは“人生の着地点”を正面から見つめ、笑って泣ける奇跡の物語です。
🎬 第1話あらすじ【2025年6月21日放送】
35歳・独身・美術館勤務の山口鳴海（綾瀬はるか）は、
忙しさと孤独の間でなんとなく日々をこなしていた。
そんなある日、長年憧れていた伯母・理恵が自宅で“孤独死”していたと知らされる。
動揺する鳴海。遺品整理、親戚の心ない言葉──
「私も、誰にも気づかれず、こうして死んでいくのかな」
この出来事が、彼女の“人生の後半戦”に火をつける。
まず始めたのは婚活。でも、相手は見つからない。
そんなとき、「ひとりでしぬための準備、してみたら？」という言葉が、鳴海を変えていく。
📅 今後の話数とテーマ【全6話構成】
| 話数 | 放送予定日 | テーマ（予定） |
|---|---|---|
| 第1話 | 6月21日 | 伯母の死と“終活”のはじまり |
| 第2話 | 6月28日 | 実家の片付けと家族の確執 |
| 第3話 | 7月5日 | 那須田との仮恋人契約 |
| 第4話 | 7月12日 | 鳴海の“老後資金”大作戦 |
| 第5話 | 7月19日 | 「死ぬ場所を決める」ことの意味 |
| 第6話（最終回） | 7月26日 | “最期の日”を想像して、生きる覚悟を決める |
💡 制作陣が語る“ドラマの核心”
- 脚本：大森美香「これは“終わり”の物語ではなく、“始まり”の物語」
- プロデューサー：高城朝子「鳴海は、ひとりが好きで、強くて、でも本当は…」
- 原作との違い：ドラマではより“等身大の30代女性”として再構築
──このドラマを観る6週間は、“あなた自身の人生”を見つめ直す6週間になる。
「生きる」と「終わる」は矛盾じゃない──そう教えてくれる物語の旅が、始まります。
📚 「こんなに笑えて、こんなに痛い」──原作にしかないリアルがある。
原作漫画『ひとりでしにたい』は、終活×家族×孤独死という重いテーマを、ギャグと共感で包み込む、唯一無二の物語。
🖋 原作情報まとめ
- 作画：カレー沢薫
- 原作・構成：ドネリー美咲
- 連載誌：講談社「モーニング」（2021年〜）
- 既刊：単行本第10巻まで発売中
- 受賞歴：2021年 文化庁メディア芸術祭 マンガ部門優秀賞
現在も連載中で、「完結していない終活漫画」というユニークな立ち位置。
📖 原作のネタバレ概要（1巻〜10巻まで）
- 序盤：鳴海が伯母の孤独死と対峙、婚活→終活へ
- 中盤：那須田との仮恋人関係、家族の問題に直面
- 終盤：弟夫婦との絶縁／保険・投資勉強／遺影撮影まで
そして何より──「死ぬ準備は、生き直す準備になる」という名言が、鳴海の中で育っていきます。
🎬 ドラマとの違い・アレンジポイント
- ① ドラマは“35歳の数ヶ月”に絞って再構成
原作の数年間の出来事を、凝縮しつつも“生活のリアル”は健在。 - ② 恋愛要素を少しだけ濃く描写
那須田とのやり取りが、視聴者にとって「恋の記憶」を想起させる演出。 - ③ 家族関係がよりシビアに
ドラマでは親との距離・過去の言葉・トラウマ描写が増しており、感情を深堀り。
💬 原作ファンの声【Xより引用】
- @kana____days：「正直、泣けた。笑えるのに、ふいに来る“孤独の刺し方”がえぐい」
- @shukatsu_reader：「親が死んだら──私がこの役回りか。そう思わせてくる漫画」
- @ginza_no_gohan：「終活を“やってみたい”と思わせてくれる数少ない作品」
──ドラマは、原作への“感謝のオマージュ”でもある。
原作を読んでから観るか、観てから読むか──あなたは、どちらの“旅”を選びますか？
──ドラマは、原作への“感謝のオマージュ”でもある。
原作を読んでから観るか、観てから読むか──あなたは、どちらの“旅”を選びますか？
📚 原作ネタバレが気になる方はこちらも
🧠 「“終活”は、怖いものじゃない。 むしろ、生きることが“面白くなる”スイッチだ」
そう語るのは、脚本を手がけた大森美香さん。
『ひとりでしにたい』が他の“終活作品”と一線を画すのは、死を描きながら、生きるエネルギーに満ちているところ。
📌 終活って、そもそもなんのため？
現代の“終活”とは──
- 自分の死後に迷惑をかけないように
- 医療・延命・葬儀・相続の希望を明確に
- 今の自分の価値観を確認するため
実は、終活の本質は「まだまだ、これからを面白くするための整理」なんです。
🧰 鳴海が取り組んだ“リアルな終活リスト”
- ✔ エンディングノート作成
- ✔ 保険の見直しと資産整理
- ✔ 亡き伯母の荷物整理と遺族年金の手続き
- ✔ “死に場所”の下見と候補地メモ
- ✔ 「死ぬまでに会いたい人」リスト
この中で、あなたがもう始めているものはありますか？
📖 ドラマに込められた“生きる哲学”
このドラマで描かれる“終活”は、「ネガティブな準備」ではなく、“未来の自分との対話”です。
「今日が終わることが怖いのではない。
明日、“やらなかった後悔”を抱えている自分が怖いのだ」
──鳴海のように、「ちゃんと死ぬために、ちゃんと生きる」という選択肢を、私たちは今こそ受け入れるときかもしれません。
💬 こんな人にこそ、観てほしい
- ☑ 忙しさに追われ、“人生の棚卸し”ができていない人
- ☑ 親の老いや介護、相続に悩み始めた人
- ☑ 結婚や家族のあり方に違和感を感じている人
- ☑ 「死にたくない」じゃなく、「ちゃんと死にたい」と思うすべての人
──『ひとりでしにたい』は、“死”を語るドラマではありません。
これは、“どう生きるか”を、そっと優しく問いかけてくれる物語なのです。
📣 「こんなに泣けるのに、なんでこんなに笑えるの？」
X（旧Twitter）を中心に、『ひとりでしにたい』初回放送後のタイムラインは、
共感と衝撃の“感情大洪水”で埋め尽くされました。
📝 実際の視聴者の声【Xから抜粋】
- @mugimugi_60：「綾瀬はるかの涙に、私も泣いた。“一人で死ぬ”って、すごく怖いのに、なぜか希望を感じた」
- @endnote_woman：「終活って、自分のためでもあり、残された人へのラブレターなのかもしれない」
- @drama_freak_jpn：「これ、もっと話題になっていい。死を扱ってるのに、めちゃくちゃ前向きなドラマ」
- @sarariman_life：「父親との確執…他人事じゃなかった。刺さった。泣いた」
📈 トレンド入り＆拡散の動き
- 📌 放送当日夜、「#ひとりでしにたい」が全国トレンド2位に
- 📌 ドラマ名と共に「終活」「綾瀬はるか」が関連ワードに急浮上
- 📌 視聴者の間で「#生きる覚悟」「#今日からエンディングノート」が自主発生
まさに“生き方のバトン”が、SNSで静かに渡され始めた夜でした。
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📱Xに感想を投稿する際は、こんなテンプレートでOK👇
『ひとりでしにたい』
死を描いてるのに、生きたくなるドラマ。
最後のナレーション、刺さったなあ…。#ひとりでしにたい #終活 #湊のひとこと考察
引用して拡散される可能性大の“感情ワード”を忍ばせるのがコツです。
──「死ぬまでに観ておきたいドラマ」が、またひとつ生まれた。
誰かの感想が、また別の誰かの“気づき”になる──この連鎖が、SNSという場の魔法です。
──「死ぬまでに観ておきたいドラマ」が、またひとつ生まれた。
誰かの感想が、また別の誰かの“気づき”になる──この連鎖が、SNSという場の魔法です。
🔍 もっと視聴者の声を読みたいなら
📱 「感想は、誰かを変える」──その一言が、拡がるチカラになる。
あなたの感情をそっと言語化することで、このドラマの“熱”が、SNSの海にじわじわと広がっていく。
📝 シェアしやすい！X投稿テンプレート（自由にコピペOK）
『ひとりでしにたい』
「終活って、“死ぬため”じゃなく“生き直すため”だったんだ」
綾瀬はるかの表情、あの一言、忘れられない。
観終わったあと、なんだか“自分と向き合いたく”なるドラマ。#ひとりでしにたい #湊のひとこと考察 #ドラマ感想
📌 できれば「刺さったセリフ」や「自分と重ねた瞬間」を一文加えると、共感が広がりやすくなります。
🗣 湊のひとこと考察【X引用用・感情のフックに】
- 「“死ぬ準備”が、生きる希望になることがある──それが終活」
- 「誰かの孤独は、いつかの自分かもしれない」
- 「“迷惑をかけたくない”は、“本当は愛されたい”の裏返し」
- 「“ありがとう”よりも、“ごめんね”が先に言えたら」
この一文を添えるだけで、「ただの感想」が「心を動かすメッセージ」に変わります。
🔁 拡散されやすいハッシュタグ構成（おすすめ）
- #ひとりでしにたい（公式）
- #湊のひとこと考察（引用シェア用）
- #ドラマ感想／#終活ドラマ／#綾瀬はるか
- ＋自分なりのハッシュタグ（例：#人生と向き合った夜）
──あなたの“ひとこと”が、まだこのドラマに出会っていない誰かの背中を押す。
ぜひXであなたの“気づき”を届けてください。タグは #ひとりでしにたい で。
──その一歩を踏み出したあなたに、次に読んでほしい記事たち。
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